專業的小摸說

「我們都會很內疚什麼的，想為他/她們做什麼，可是最重要的是要先讓自己變得很堅強，才有能力去扛起他/她們。」

記得阿牧也說過類似的話。這句話不管用在公領域的運動或私領域的情感（其實兩者不應該這樣區別）都滿有啟發的，是句讓人振奮的話。